Wie man sich sicherlich denken kann, gehören ätherische Öle in meinen/unseren Familienalltag und so versorge ich nicht nur meine Kinder, sondern auch meine Eltern, Geschwister und mittlerweile meine Enkelkinder mit Tipps aus der Welt der Aromatherapie. Es ist immer wieder erstaunlich, wie überrascht die Menschen über die schnelle, oft sogar ersichtliche Wirkung der ätherischen Öle reagieren – dies macht mir besonders Freude.

Gerade die jungen Menschen haben oft keinen Bezug zu natürlichen „Mitteln“ – auch was die Hautpflege und Kosmetik betrifft. Sie werden von aggressiver Werbung sehr beeinflusst. Hier sind nicht nur die Werbeversprechen, sondern auch das „Outfit“ der Verpackung häufig ein Kaufkriterium! Nicht zuletzt zählt zudem die Meinung von Freunden. Da erscheint es doch dann eher uncool, sich von Mama eine Creme, ein Deo oder ein selbstgemachtes „Kopfschmerzmittel“ (Pfefferminz-Roll-on) zuzulegen.

Ich muss gestehen, dass ich das bei meinen Kindern auch erlebt habe, aber in einem überschaubaren Rahmen. Sie sind aufgrund ihrer positiven Erfahrungen in Bezug auf „natürliche“ Mittel oft bereit gewesen, Dinge auszuprobieren. Zudem haben sie von klein auf die ätherischen Öle kennengelernt und wissen dadurch schon welche Öle sie benötigen um sich selbst zu helfen – ich hoffe nun sehr, dass sie dieses Wissen und ihre Erfahrungen auch ihren Kindern und allen voran auch ihren Partnern näher bringen können.

Mein „kleiner“ Sohn Anton hat in diesem Jahr zum ersten Mal alleine Urlaub gemacht und natürlich eine „aromatische Reiseapotheke“ mitgenommen.

Sie sah folgendermaßen aus:

Lavendel fein – die „fast“ kleinste Hausapotheke der Welt

Anton weiss genau, wenn er nicht weiss was hilft, dann geht doch fast immer Lavendel!

Insektenstiche, Sonnenbrand, kleinere Wunden, Bauchschmerzen, Nervosität

Pfefferminze

Anton leidet oft an Reiseübelkeit und Kopfschmerzen, also war Pfefferminze ein Muss!

Cistrose – das aromatische Pflaster

Derzeit auch ein häufig genutztes ätherisches Öl bei Anton – bei Nasenbluten. Hierzu rollt er sich ein Papiertaschentuch als Tamponage zurecht und gibt einen Tropfen Cistrose darauf – das Nasenbluten wird bei ihm in kürzester Zeit dadurch gestillt.

stillt Blutungen, bei Wunden und Verletzungen

Immortellenhydrolat – der Beulendoktor

Bei stumpfen Verletzungen, Prellungen und Stößen – ein wichtiges Mittel wenn beim Sport was passiert und Anton neigt dazu, ständig umzuknicken oder sich die Füße zu verdrehen.

Ravintsara

Dieses ätherische Öl hat Anton für den Fall eines Infektes eingepackt, er nimmt davon einen Tropfen bei beginnender Erkältung. Zum Glück hat er es nicht gebraucht.

Oft werde ich gefragt, welche Öle gehören in eine Haus- oder Reiseapotheke – diese Frage ist gar nicht so einfach zu beantworten, denn so individuell wie jeder Mensch und jede Familie, so individuell ist auch eine Haus- und Reiseapotheke.

So können also die ätherischen Öle neben den „Klassikern“ Lavendel fein, Pfefferminze, Manuka und Teebaum sehr variieren.

Hier ein paar weitere Beispiele aus meiner Familie:

Meine Tochter wurde von einer Mücke gestochen und hat unglaublich heftig darauf reagiert

50 ml Wodka/Weizenkorn

20 Tropfen Cajeput

10 Tropfen Lavendel fein

5 Tropfen Pfefferminze

5 Tropfen Zypresse

mit dieser Mischung haben wir kühle Umschläge gemacht, die Schwellung und die Entzündung gingen sichtlich zurück, so dass kein Antibiotikum verabreicht werden musste.

Plötzlich beginnende Blasenentzündung

Auch hier erwischte es vor kurzem meine Tochter

1 EL Johanniskrautöl

10 Tropfen Cajeput (Eukalyptus globulus hatte sie nicht zur Hand)

5 Tropfen Lavendel fein

auf einer Kompresse auf die Blase auflegen und eine  Wärmflasche dazu.

Die Schmerzen besserten sich erheblich!

Sturz meiner Mutter auf ihr Knie

Meine Mama ist am vorletzten Tag im Urlaub ausgerutscht und auf das Knie gestürzt – wieder zu Hause klagt sie über Schmerzen, am Knie ist nichts zu sehen.

Umschläge mit Immortellenhydrolat brachten am darauffolgenden Tag einen erheblichen Bluterguss zum Vorschein, dieser hat sich wohl unter der Kniescheibe versteckt und die Schmerzen verursacht. Durch die Anwendung des Hydrolates hat er sich aufgelöst und Druck weggenommen. Sie hat dann ihr Knie weiter eingerieben mit folgender Mischung:

50 ml Johanniskrautöl

15 Tropfen Cajeput (schmerzlinernd, entzündungshemmend)

5 Tropfen Lavendel fein (schmerzlindernd)

5 Tropfen Zeder (Lymphfluss fördernd)

5 Tropfen Immortelle (blutgerinnungshemmend)

Furunkel in der Leiste

1 Tropfen Galbanum (ausnahmsweise pur) mit Kompresse abgedeckt – am nächsten Tag hat sich das Furunkel geöffnet und wurde dann mit einer Mischung aus

10ml Johanniskrautöl

2 Tropfen Niauli

2 Tropfen Lavendel fein

2 Tropfen Manuka

weiter gepflegt. Nach einer Woche war der Spuk so gut wie vorbei!

Sonnenbrand – obwohl in diesem Jahr die Sonne doch eher ein fremder Gast ist, scheint sie umso aggressiver wenn sie da ist.

50 g Kokosöl (kaltgepresst – kühlt und pflegt die sonnengeschädigte Haut)

15 Tropfen Lavendel fein (Erste-Hilfe bei Verbrennungen)

5 Tropfen Pfefferminze (kühlt und wirkt schmerzlindernd)

 

Fertige Mischungen, die immer griffbereit stehen:

Roll-on bei Kopfschmerzen und Insektenstichen

10 ml Wodka/Weizenkorn

15 Tropfen Pfefferminze

5 Tropfen Lavendel fein

„Wenn der Rücken schmerzt“-Mischung auch als Sportöl von meinem Sohn genutzt

50 ml Johanniskrautöl

5 Tropfen Wintergreen (sehr stark schmerzlindernd)

15 Tropfen Cajeput (schmerzlindernd, entzündungshemmend)

5 Tropfen Majoran (stark entkrampfend)

5 Tropfen Lavendel fein (entspannend)

CILM-Mix für alle kleinen und großen Notfälle

Cistrose

Immortelle

Lavendel

Manuka

zu gleichen Teilen gemischt – darf auch pur verwendet werden. Bei kleineren Wunden, Verletzungen usw.

Ätherische Öle die immer vorrätig sind:

• Lavendel fein (für fast alles)
• Cajeput (Erkältung, Schmerzen des Bewegungsapparat)
• Pfefferminze (Übelkeit, Kopfschmerzen, Sonnenbrand, bei Hitze kühlend)
• Cistrose (stillt Blutungen)
• Ravintsara (erste Hilfe bei beginnenden Infekten)
• Manuka (bei Infekten, bei Pilzerkrankungen, juckreizstillend, auch hilfreich als Schnellinhalation bei Heuschnupfen)

Hydrolate die immer in meinem Kühlschrank stehen:

• Rosenhydrolat (bei Bindehautentzündung, zum kühlen und schmerzstillen und einfach nur zur täglichen Hautpflege)
• Immortellenhydrolat (bei Prellungen)
• Lavendelhydrolat (hauptsächlich im Sommer zur Hautpflege, bei Sonnenbrand und Insektenstichen)

Auch Pflanzenöle dürfen nicht fehlen:

• Johanniskrautöl (für Schmerzmischungen und bei Verletzungen)
• Kokosöl (kühlend, juckreizstillend und toll hautpflegend)
• Olivenöl (ist mein Standardöl wenn es keine besonderen Indikationen für ein bestimmtes Pflanzenöl gibt)

Meine Kinder sind nun schon erwachsen, daher würde die Hausapotheke in einer Familie mit kleinen oder kleineren Kindern sich sicherlich noch anders gestalten. Auch bei uns hat sich die Hausapotheke im Laufe der letzten 15 Jahre verändert und wird immer den Bedürfnissen angepasst.

Wer mehr über den Einsatz ätherischer Öle im Familienleben lernen möchte, für den bieten wir ab 2017 ein besonderes Seminar an:

• Vital in den Frühling mit „dufter“ Unterstützung
• Hautpflege im Sommer
• Gute Laune bei Winterblues
• Ätherische Öle als Insektenschutz
• Aromatherapie bei Sportverletzungen
• Duftende Haus- und Reiseapotheke
• Gut geschützt mit ätherischen Ölen in die Winter- und Erkältungszeit
• „The big five“ – die fünf wichtigsten ätherisen Öle individuell erarbeiten
• Hautpflege mit ätherischen Ölen, Pflanzeölen und Hydrolaten

Praktische Übungen:

• Mischen eines Roll- ons
• Herstellen von Notfallmischungen
• Zusammenstellen der eigenen Hausapotheke

Anmeldung und weiter Informationen finden Sie auf unserer Homepage:

https://www.vivere-aromapflege.de/mit-aromatherapie-durchs-ganze-jahr

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