Frauenthemen – Natürliche Hilfe aus der Aromatherapie

Aromatherapie bei Frauenthemen – Eine Übersicht der wichtigsten Informationsquellen

Immer wieder erreichen und Fragen, die sich drehen sich um die unterschiedlichsten Frauenthemen drehen: Wechseljahresbeschwerden, starke Blutungen, Periodenschmerzen, HPV, Schwangerschaft uvm.

Viele unserer Leser*innen und Zuhörer*innen suchen in akuten Situationen nach hilfreichen Informationen und wissen nicht so recht wo und wie sie diese finden können. Deshalb möchte ich Dir in diesem Beitrag unsere wichtigsten Tipps, Beiträge, Links, Bücher und Podcasts aus unserem inzwischen großen Angebot an Medien und Themen zusammenfassen. Dort findest du jeweils allerhand hilfreiche Informationen rund um naturheilkundliche und aromatherapeutische Anwendungen, falls es Dich oder Deine Familie erwischt hat.

So funktioniert’s:
Einfach auf die pinkfarbenen Texte klicken und du gelangst zum jeweiligen Artikel, Podcast, WebSeminar oder zur entsprechenden Literatur usw.

Blogbeiträge:

Aromatherapie bei bedenklichem Pap-Wert und HPV kann (fast) Wunder bewirken

Aromatherapie für Frauen – (mein) Leben im “Wechsel”

Das Aromatogramm – effektiv und immer noch wenig beachtet

Aromatogramme – es gibt Alternativen bei multiresistenten Keimen!

Aromatherapie in der Fastenzeit – dufte Unterstützung

Niere ruft Seele – mein persönlicher Lockdown

Aromatherapie für Kopf und Seele

Ängste & Co. – Mit Aromatherapie zu mehr Gelassenheit

Zeitenwende – Aromatherapie bei Frühjahrsmüdigkeit

Bunte Vielfalt der Pflanzenwässer – die Hydrolate

Hydrolate – für die Haut- und Seelenpflege

Aromatherapie – Tabuthema Hämorrhoiden

Stille Geburt – wie Düfte in der Trauer begleiten können

Rosengeranien-Regen für die Seele

Mit ätherischen Ölen die Leber pflegen

Aromatherapie in der Schwangerschaft

Rezeptur-Tipp: Hot-hot-hot-Spray

40 ml Pfefferminzhydrolat
10 ml Wodka
3 Tropfen Muskatellersalbei
2 Tropfen Bergamotte
1 Tropfen Pfefferminze

oder alternativ:

Wenn es mal „heiß“ her geht
25 ml Pfefferminzhydrolat
25 ml Nerolihydrolat
3 Tropfen Muskatellersalbei
1 Tropfen Pfefferminze
2 Tropfen Blutorange

Blogbeiträge von Eliane Zimmermann:

Aromatherapie bei bedenklichem Pap-Wert und HPV kann (fast) Wunder bewirken

Weihrauch macht reich (bestimmte Menschen) – Frauen zahlen teuer dafür

Frauen und ihre besonderen Heilpflanzen

Menstruationsschmerzen und Aromatherapie

Ätherische Öle in der Schwangerschaft

Frausein in einer Welt voller Hormon-Blocker – mit ätherischen Ölen wieder zur Balance finden

Candida-Infektionen im Vaginalbereich

Das Hormontheater – Mini-Moleküle steuern und entgleisen uns

 

Podcast-Episoden:

 

Episode 95 – Im Dschungel von duften Sach- und Fachbüchern

Episode 92 – Aromatogramm – Resistente Keime bekämpfen

Episode 80 – Holla die Waldfee! Schutz und Fokus durch die Lärche

Episode 78 – Immer der Nase nach – inbesondere bei Regelschmerzen

Episode 70 – Rote Karte bei HPV – Schutz für den Gebärmutterhals

Episode 51 – Weibsbilder – good “weibs” only für ein gesundes Frauenleben

Episode 37 – Schwanger – ist Aromatherapie gefährlich?

Episode 21 – Wind of Change – Frauen im Wechsel

Episode 17 – Süße Sünde – Düfte statt Donuts

Episode 6 – Blasenentzündung – Unsere besten Tipps mit ätherischen Ölen

 

Wir freuen uns über Empfehlungen: Unser Service für Deine Praxis, Apotheke, Kindergarten, Schule uvm.

Du möchtest auf eine bestimmte Folge unseres Podcast z.B. in deiner Arzt- oder Heilpraktikerpraxis, in deinen Verkaufs- oder Beratungsräumen aufmerksam machen, dann melde dich bei uns, wir gestalten dir ein DIN A4 Plakat zum ausdrucken. Das kannst du dann aufhängen oder auch an deine Klienten, Patienten oder Kunden verteilen.

So geht´s:

Möchtest du eine andere Folge als Poster bekommen, dann schreibe uns eine mail an: feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de mit deiner Wunsch-Episode. Wir senden dir danach das Poster als PDF zu.

Das Poster zur Folge „Schmerzlich und dabei herzlich“ kannst du hier einfach downloaden:

Podcast Mini Poster (klick hier)

Kostenlose Downloads:

Dosier-Kärtchen

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Best-Of-Rezepturen und Tipps:

Rezeptur – Tipp: Zäpfchen – Rosen für die Vagina

Mit diesen schleimhautpflegenden Zäpfchen mit wundervollem Rosenduft, pflegst du deine Vaginalschleimhaut wenn sie trocken, gereizt oder sehr empfindlich ist. Bei möglichen mykotischen Beschwerden kann die Zäpfchenrezeptur dementsprechend abgewandelt werden z.B. mit Palmarosa, Rosengeranie, Manuka, Lavendel und sehr frischen Teebaumöl.

Die Zäpfchen sollten immer nur mit sehr schleimhautfreundlichen und pflegenden ätherischen Ölen hergestellt werden. Viele weitere Anregungen zur Frauengesundheit findest du in unserem Buch “Aromatherapie für Frauen”.

Etiketten zum Verschließen der Ovula Formen
20 Ovula Formen
58 g Sheabutter
1 ml Granatapfelsamenöl
1 ml  Sanddornfruchtfleischöl
10 Tropfen Rose 3%

So geht’s:
Sheabutter bei max. 38°C im Wasserbad schmelzen. Granatapfelsamen- und Sanddornfruchtfleischöl zufügen und rühren. Rosenöl unterrühren.

Flüssige Mischung vorsichtig z.B. mit einer Einmalpipette in die Ovula Form füllen, ohne den Rand zu beträufeln. Ovula abkühlen lassen und dann mit den Etiketten verschließen.  Im Kühlschrank aufbewahren und bei Bedarf abends einführen.

 

Rezeptur-Tipp: Schüttel-Lotion

Die Schüttellotion kann sowohl für die Gesichtspflege, die Pflege von empfindlicher (Baby)-Haut (bei der Anwendung bei Babys wird das Rosengeranienöl einfach weggelassen), die Pflege der Intimschleimhaut, nach dem Sonnenbad uvm. verwendet werden.

15 ml Rosenhydrolat
15 ml Mandelöl
1-2 Tropfen Rosengeranie
1 Stück Sprühflasche

Zuerst das Hydrolat in die Sprühflasche füllen, danach das Mandelöl und dann das ätherische Rosengeranienöl.

Diese Mischung muss vor jeder Anwendung geschüttelt werden, da sich die beiden Komponenten nicht dauerhaft „miteinander verbinden“.

 

Rezeptur-Tipp: Nagelpflegeöl

Ein Nagelpflege-Öl für gepflegte Nägel und Nagelhaut.

5 ml Rizinusöl
5 ml Granatapfelsamenöl
2 Tropfen Rosengeranie
1 Tropfen Palmarosa

Mische die Öle alle zusammen. Trage sie mit einem Wattestäbchen auf den Nagel und die Nagelhaut auf. Die Nagelhaut kannst du sanft damit einmassieren.

 

Rezeptur-Tipp: Vaginalpflege Rosenrot

Self-Care-Tipp bei trockener Schleimhaut in den Wechseljahren.

25 ml Rosenhydrolat
20 ml Mandelöl
5 ml Granatapfelsamenöl
5 Tropfen Sanddornfruchtfleischöl
1 Stück 50 ml Flasche

Alle Zutaten in der 50 ml Flasche mischen. Vor jeder Anwendung vorsichtig schütteln/vermischen. Bei Bedarf auftragen.

 

Wusstest Du, dass eine Mischung aus Lavendel- und Sandelholzöl die Angst bei Frauen, die sich einer Brustpiopsie unterziehen mussten, deutlich reduzierte?

Rezeptur-Tipp: Dekolleté-Spray

45 ml Orangenblütenhydrolat
5 ml Alkohol (70%)
5 Tropfen Lavendel
2 Tropfen Sandelholz
4 Tropfen Orange
2 Tropfen Vanille Extrakt

Mische die ätherischen Öle mit dem Alkohol und gib diese Mischung zum Hydrolat in eine Sprühflasche. Bei Angst oder seelischen Dysbalancen auf Dekolleté und Pulse aufsprühen.

 

Wusstest Du, dass die Massage mit ätherischem Pfefferminz- und Zitronenöl die Symptome der Menopause wirksam reduzierte? Ätherisches Pfefferminzöl war bei der Linderung der Wechseljahresbeschwerden wirksamer als ätherisches Zitronenöl.

Rezeptur-Tipp: Erfrischungsspray

45 ml Rosenhydrolat
5 ml Alkohol 70%
5 Tropfen Zedrat Zitrone
3 Tropfen Pfefferminze

Webseminare:

 

„Aromatherapie für Frauen – Teil 1 – Gynäkologische Infektionen“

„PMS & Wechseljahre – Mensschmerzen, Hitzewallungen, Launen, Stimmungen, Zickenalarm…“

„Kugelbauch und Babyglück – Ätherische Öle in der Schwangerschaft, Stillzeit und für das neugeborene Baby“

„Dufttalk Teil 4 – Studien zur Frauengesundheit“

„Candida & Co. – Aromatherapie ganz intim“

„Hau(p)tsache natürlich – Aromatherapie bei Hautproblemen“

„Let’s talk about – Selbstfürsorge“

„Aromatherapie für Kopf und Seele“

„Soulfood – Umhüllende Naturdüfte für die Seele“

„Mikroben als Freunde und Feinde – Ätherische Öle bei MRSA, Viren, Pilzbefall“

„Hydrolate – Die sanfte Art der Aromatherapie“

„Im Dialog mit der Rose“

Hilfreiche ätherische Öle, fertige Aromapflegeprodukte und Zubehör:

 

Produkt-Kategorie „Aromapflege für Frauen“

Muskatellersalbei-Hydrolat

Muskatellersalbei-Hydrolat/Gesichtswasser

Frauenleben Hitzestopp Spray

Liebeslust – Raumspray, Aromamischung und Massageöl

Frauenleben Intimpflege Waschschaum

Frauenleben Intimes Pflegeöl

Frauenleben Schwangerschaftsstreifen Pflegeöl

Frauenleben Monatswohl Massageöl

Duftmischungen für Kopf & Seele

 

Bio Aromacetum / Acetum aromaticum Rose & Rosengeranie

Rosen-Dreierlei mit Rosenhydrolat, Aromacetum Rose, Rosenposter

Aromapflege Intim Pflege Öl

Bio Funktionsöl

Bio Steinkleeöl

Aromapflege Haut Intensiv Balsam

Lippen Balsam Bio

Rosen-Hydrolat

Immortellen-Hydrolat

Lavendel-Hydrolat

Sanddornfruchtfleischöl 30 ml

Sanddornfruchtfleischöl 100 ml

Aloe Vera Gel 50 ml

Aloe Vera Bio-Pflegeöl 75 ml

Granatapfel Bio-Pflegeöl 30 ml

Gurkensamen Bio-Pflegeöl 30 ml

Wildrose (Hagebuttenkern) Bio-Pflegeöl 30 ml

Balzamon Rosa Hautpflege 100 ml

Blasenwickel Eukalyptus

Pflege-Serie Alpine Rose A+

Zubehör:

Inhalierstift – Glas/Alu

Reichstift Kunststoff

Lederetui für 5 ätherische Öle

Aromatherapie to Go – 1,5 ml Schraubverschluss

Sprayflasche Glas – 10 ml

Roll on Glas – 10 ml

Schraubglasflasche – 50 ml

Pump-Glasflasche braun – 50 ml

Braunglasflasche mit Zerstäuber – 30 ml

Sprayfläschchen Glas – 5 ml

Aromatherapie to go – Leder-Schlüsselanhänger für drei 1,5 ml Fläschchen

Tees:

Frau sein – Tee von Sonnentor

Im Wechsel – Tee von Sonnentor

Pipifein – Tee von Sonnentor

Basen Kräuter – Tee von Sonnentor

In der Regel – Tee von Sonnentor

Familienzeit – Tee von Sonnentor